月２回のベビーヨガにもだいぶ慣れてきた子どもたち。足腰も段々としっかりしてきて、ヨガのポーズも上手になってきました✨

ヨガをする前の「はじまるよ」の手遊びはまだ、パチパチと拍手くらいしか真似はできませんが、真剣に見ています👀

「ダウンドッグ」は支えられながら行ったりもしていますが、支えなしでも出来るようになって来ています！一人で出来ても頭を床につけがちですが、付けずにしっかりと手で支えられるようになっていて、驚かされました！

少し前から練習をし始めている「魚のポーズ」

寝転がって手を横にしてお尻だけ浮かせます🐟

他にも新しく「フラミンゴのポーズ」にチャレンジ✨

片足を上げてバランスをとります♪「できますよ」という表情もかわいいですね♡

オムツ替えを立って行ったりしていますが、最近「足をあげて」と伝えるとスッと上げてくれる子も多いので、フラミンゴのポーズも上手に足が上がっていました😊

まだ何をするかわからずちょっとドキドキのお友達も、ポーズの絵が描いてあるカードを興味津々に見ていました！少しずつ慣れていけたらいいですね！

おうちでも是非「ダウンドック」「魚」「フラミンゴ」のポーズに挑戦をしてみてください♪

体幹を鍛えると姿勢が良くなったり、怪我や転倒もしにくくなったり、運動能力も高まると言われています✨みんなでヨガをしながら体幹を鍛えましょう😊